12月も、バレエのためのエクササイズレッスンを開催いたします。

11月の回も、足指や土踏まずのエクササイズをしっかりさせていただきました。踵を地面に対して四角く立てることの大切さをお伝えし、それを意識するために、歩く時に、爪先と膝をまっすぐにすること、踵から地面に付いて指から離れることなどを実際に歩いて、実感していただきました。

それから、今回とても嬉しかったのが、バランスボールを使って、体幹を保ちながら内ももとお尻の下を使ってターンアウトの練習をするエクササイズが、皆さんとても上手になられておたことです。思わず拍手喝采でした👏

12月も、コツコツ続けさせていただければと思います。お問い合わせ・お申し込みを、お待ちしています😊

☆幼児(3歳)から大人の方まで、レギュラークラスの生徒募集中です。体の仕組みを知ることで、より自由に踊りませんか？

☆大人のオープンクラスも開講中です。足裏ケアからエクササイズやストレッチ、シンプルなバレエレッスンまで、ご希望に応じたクラスが皆さんをお待ちしています！

#バレエ #広島市中区 #袋町 #子供バレエ #大人バレエ #解剖学的指導 #大人オープンクラス #エクササイズ #足裏 #足指 #足裏ケア #生徒募集