足活、始めます！

アンダンテでは、足指と足裏を大事にします。  

足指と足裏は、わたしたちが地面に触れる最初の部分です。わたしたちは、この部分で体を支えます。またこの部分は、地面や床の状態をわたしたちに伝える優秀なセンサーでもあります。 

この部分の感覚と強さを鍛えることで、安定して立ち、その上の部分の体の動きをより自由にすることができます。木の根がしっかり張っていれば、その木が高く伸び、枝を大きく伸ばすことができるように、或いは、家の土台がしっかりしていれば、家の構造が安定するように。  

もしかしたら普段あまり意識することがないかもしれない足指と足裏のトレーニングを、始めてみませんか？時間は３０分、裸足になって座れる恰好でオッケーです！ 

日時：2022年4月から  毎週金曜日11時から30分  

料金：800円  

お申込み・お問い合わせ：080-1908-4482（播野(ハリノ)）