整体みずきブログ
2021-09-06 10:17:00
整体みずきブログ 腕のねじれ（巻き込み肩）
今回は、五十肩などの肩のトラブル大きな原因になる 腕のねじれ！
腕がねじれているかどうかの、ちょっとした目安について書いてみましょう(^^)
素人でもわかる簡単な目安です。
その前に、腕がねじれる多くのパターンを説明しますね・・・
つまり、肩関節に正常に入っている上腕の骨がどういう風に変な入り方をしているかという意味です。
当然、腕が入る肩のくぼみと腕の骨の間には、適度な隙間があるわけですが、
ねじれる多くのパターンでは、
①腕の骨が上方向へズレます（肩の窪みの上側と腕の骨の隙間が狭くなる）
②腕の骨の一番上辺りが前方へズレます
③腕の骨全体が内側方向へ回るようにズレます
色んなパターンあるとは思いますが、だいたい、この三つのズレが一緒に起きていることが多いです。そして、肩の窪みの前側と腕の骨の隙間がかなり狭くなっていきます。
（本当は、背中なども関係しますが、ここでは簡単に肩関節の状態だけの説明にしてます）
その結果、色んな症状がでるわけですが、その代表的なものが五十肩ですね。
腕の骨と肩関節の窪みが まるで、こすれあっているかのような状態にまでなると、ものすごい痛みで、夜も寝れなくなってしまいます(>_<)
では、自分の腕がこのようにねじれているかどうかの ごく簡単な見分け方です。
全身が映る鏡の前にごく自然に立ってみてください
手に注目します！！
手のどこが見えていますか？
もし、手の甲全部が見えていたら、確実の腕がねじれていますよ！！
正常ならば、手は横向きになって親指が見えている筈です。
上のねじれ方を考えれば、理屈は簡単でしょう。腕全体が内側方向へねじれているのだから、親指側が後ろにいき、小指側が前に行って、手の甲全体が見えるようになる！
この状態だからといって、痛みが発生しているかどうかは、別ですが、トラブルの原因が存在していることは、間違いありません。
このような状態を見つけたら、専門家などに相談してみるのもいいかと思います。
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
2021-09-06 10:15:00
整体みずきブログ 死ぬ！！と思った夢
今回のブログは、自分が見た夢の事です。
何というか、自分が記憶しておきたい・・記録のためのブログです。
生まれて初めて、真剣に、自分が死ぬと感じた夢でした！
といっても、全然深刻じゃなくて、拍子抜けした夢でしたが・・・(^^;)
その夢にストーリーはありません。死ぬと思った瞬間の場面だけの夢！
場面は、理由もわからず、２階建てのバスに乗っているところです。
どこに行く途中か？山道を走っています。
その山道のカーブ・・外側は崖です！
夢は、一瞬で終わりです。
二階建てのバスの2階に座っています。
そしてバスはカーブを曲がってます。
スピードオーバー！！
カーブを曲がり切れずに 遠心力でバスが外側に倒れます・・・
外側に倒れ、タイヤはまだ道路、僕が座っている二階部分は崖部分にはみ出してます。
そのままどんどん倒れていき、下を見れば遥か崖下の地面！！
その瞬間「ああ これが僕の最後だったのかあ～！！」心の底から、真剣にそう思いました。
そしてまた一瞬「まさか、こんなだとは思いもしなかった・・・」驚きとがっかりの気持ちです。
本当に、びっくりする程驚いた瞬間・・・
どういうわけか そのバスは３６０度回転して、崖から落ちずに道路に着地(;ﾟДﾟ)
道路に着地の場面と、驚いて飛び起きるように目が覚めるのが同時でした。
死んだ～！！というドキドキ感とアレッ(?_?)という驚きが一緒に混在。
そのご５分くらい布団の中で笑続けてました。
こんな夢、生まれて初めてです。覚えておきます！！
つまらないブログで・・・m(__)m
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
2021-09-06 10:13:00
整体みずきブログ お茶（コロナ対策）
去年だったかな？ 今年初め頃だったかな？
テレビで、奈良医大が お茶がコロナウイルスに効く と発表してました。
元々お茶は風邪に効くという事は、有名です。
ま、全ての風邪は、コロナウイルスらしいし・・・。
そいうわけで、これは、なかなかの情報だと思ってテレビを見たんですが、
どういうわけか、その後、この件は世間から無視されてます・・・
変ですね！
世間の反応はともかく、僕自身は、これはなかなかの情報ということで、コロナ対策として日本茶、紅茶を利用してます。
その利用の仕方なんですが・・・
日本茶、紅茶などの風邪へ効果は
朝一番にある程度のお茶を飲んだら、それでその日一日OK・・というのは違います！！
大切なのは、ちょこちょこ何回も飲み続けること！
つまり、手のアルコール消毒的使い方に似ています。
そうすることで喉に付着したウイルスをやっつけるみたいです。
（喉に付着したウイルスの９９％以上殺してしまうらしいです）
つまり、出かけるときには、お茶や紅茶を持ち歩き、人に接したり、危なそうな場所に出入りしたときに、そのお茶、紅茶を飲む！（できるだけ１分程かけて、ゆっくり飲む）
そして、家に帰りついたときにもお茶を一服(^^)/
こんな飲み方が効果あるそうですよ！
実際に僕も試してみてますが、今、騒動のコロナもインフルも普通の風邪も、今のところ全て無関係です(*^_^*)
今回のコロナに対しては、比較的アジア地域の人が強いみたいですが・・・
ひょっとしたら、それは、アジアがお茶の地域だからかな？と個人的には思っています。
ただ、そう言うと じゃ、イギリスはどうなるの？紅茶の国じゃないか！ って言い返されます。
でも、イギリスの９９％くらは紅茶にミルクを入れますからね。
ミルクの被膜は、色んな効果を塞いでしまうことが多いですよ。
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
2021-09-06 10:12:00
整体みずきブログ 疲れ目をリセット
もう、この年になると老眼がキツイ！！
老眼なのに、こうやってPCでブログを書く・・・
PCの目への影響は、本当に深刻だと思います。
とりあえず、目のリセットです
・目を使う筋肉・・使い続けて緊張して血流が悪くなってます
・目の玉を揺らして血流改善を行います(^^)/
・まず、身体全体のリラックスです。しっかり力を抜きましょう！
・では、まぶたを意識してください
・ゆ～っくり、気持ちよく頭を揺らします（まぶたを意識したまま）
・まぶたの意識の仕方は、頭を揺らすことによって、まぶたも揺れてるイメージです
(頭の揺らし方は、自分が気持ちよく感じるように、自由にです）
・次です。まぶたに続いて、目玉が入っている窪みの壁＝目玉を取り囲んでいる壁です。
・壁の上側を、まぶたと同じように気持ちよ～く 気持ちよ～く揺らしてください。ゆ～らゆ～ら(^^)
・壁の下側に行きましょう。要領は同じです。ゆ～らゆ～ら。
・では、壁の左右も同じようにゆ～らゆ～ら
・目の窪みが終わったら、次に、同じように頭を揺らしながら、眼球の前の方が気持ちよく揺れてるようにイメージ
・ゆらゆらゆらゆら 目の玉がゆらゆら・・気持ちイイ～
・前が終わったら 次は眼球の上の方を気持ちよく揺らします
・同じように気持ち良さを感じるようにゆらゆらゆ～らゆ～ら
・次は、目玉の下側です ゆら～ら ゆら～ら
・目玉の左側も右側も同じように揺らしますよ～
・そして目の奥もやります
・ゆらゆ～ら 目の奥が気持ちいい～(*^_^*)
ようは、気持ちよ～～く、本当に眼球が揺れてるようにイメージするわけです。
コツはとにかく力を抜くこと
特に眼球が入っている窪みは、周りが筋肉ですから、力を抜くイメージしやすいと思います。
揺らし方、揺らす時間、全て自由です。気持ち良さが全ての目安です
以上 よかったらやってみて下さい(＾◇＾)
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
2021-09-06 10:10:00
整体みずきブログ 子供の頃の妄想
大きな大きな宇宙と小さな小さな原子の世界は、似てますよね・・。
つまり、太陽の周りを地球や水星、金星など惑星が周っている形のことです。
原子の周りを電子が周っていて・・・だったかな？？
たったこれだけを聞いて僕は・・・
ひょっとしたら顕微鏡で覗いたそういう原子や電子の表面には、誰かが住んでいるのかもしれない！！ 人間が気づかないだけで・・。
こんな風に頭に浮かんできたんです。
でもこれは「こいつバカじゃないのか～！！」と言われると思って誰にも黙ってました。
それから何十年過ぎて僕は６０代！
先日ユーチューブで見つけた動画に
宇宙は、想像できないくらい大きいですが、その我々が認識している宇宙の外側はどうなっているのでしょう？
ひょっとしたら、その隣には、全く同じように別の宇宙が広がっているのかもしれません！
まるで細胞や原子の世界の形ように・・・
そういう考えがあるのです こんな内容のユーチューブ動画！！
えっウソ(*_*)
人間だから同じ妄想することもあるだろうけど、意外と真面目に同じように考えている人たちがいたんだね・・・。
そういえば、最近は、量子力学とかなんとかで、"時間というものは存在しない”とか、僕の理解を超えたことを聞いたりするな～！
と、なんか驚くやら感心するやら、印象的なことがありました。雑談でした(*^_^*)
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
