身体も、働き方も、人生も。
私らしく、整えていく。

⁡⁡体重の数字を気にしてませんか？⁡ ⁡ ⁡

 

🔻Instagramフォローミー🔻⁡ ⁡

@chizu.salon_dio ⁡⁡

 

⁡⁡ ⁡ダイエットを始めると

⁡ 必ず体重を気にすると思いますが⁡ ⁡

一番大事なのは体脂肪率が

⁡ ⁡減っているかどうか！

 

⁡⁡ ⁡たとえば ⁡断食など

極端な食事制限で⁡ ⁡

「2日で3kg痩せた！」と⁡ ⁡

はしゃぐ方がいますが⁡ ⁡⁡

⁡残念ながらこれは身体の組織内の⁡

⁡水分が抜けてるだけで⁡ ⁡

脂肪はあまり減っていないのです⁡ ⁡⁡ ⁡

 

がーん……

 

見た目はどうでもいいから⁡ ⁡

体重さえ減ればいい！⁡ ⁡⁡ ⁡

↑という考えであればOKです……

 

⁡ ⁡ただ もしあなたが⁡

⁡キレイにかっこよく痩せたい！！

⁡ ⁡⁡ ⁡なら脂肪を落とす方法を♡

 

脂肪だけを健康的に落として

⁡ ⁡筋肉を増やす！⁡ ⁡⁡

 

⁡それがリバウンドしない⁡ ⁡

ダイエット法です⁡ ⁡⁡ ⁡

 

断食やファスティングによる

⁡ ⁡減量ダイエットは体重は落ちますが

⁡ ⁡⁡ ⁡体重の減少のみに焦点を当てるのは

⁡ ⁡よくないです⁡ ⁡⁡

 

⁡大切なのは脂肪と筋肉のバランス！⁡

 

⁡⁡ 美味しいものを食べて

⁡ ⁡心も身体も満たしながら⁡

⁡なりたい自分叶えましょ♡⁡

 

⁡⁡ ⁡フォローミー🔻⁡ ⁡

@chizu.salon_dio

 

⁡⁡ ⁡⁡ ⁡【特別プレゼント🎁💕⁡】⁡

 

⁡ ＊超有料級🎁失敗しない！

タイプ別ダイエット診断シート↓↓↓

 

⁡⁡ ⁡～プレゼントの受け取り方法～

⁡ ⁡Salon DioとLINEでお友達になる♡⁡ ⁡⁡https://lin.ee/DqbZKsA

⁡⁡@chizu.salon_dio ⁡⁡

こちらから⁡ ⁡プロフィール欄のURLをクリック☝⁡ ⁡

⁡salon.dioは ⁡

⁡安心してお客様に過ごして頂けるよう

⁡ ⁡感染症対策に努めております

 

⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡☆*°.:＊・～relaxationSalon Dio～⁡｡･*..☆.｡.:.*･ﾟ