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こんにちは
この動画では、コンピューターワークが仕事で、肩に痛みのある女性が登場します。エゴスキュー氏が、 彼女に与える体操は、たった1つ足腰に関するものですが、それで肩の痛みは消えてしまいます。
まるでマジックのようですが、ただ体のことを知り尽くしているだけなんですよね
この動画は神業のように見えますが、個人セラピーでも運動しているうちに「あ、 痛みが消えてます」「 軽くなりました」 ということはよくありまして人間業なところが、また素晴らしいです
ぜひご覧あれ！
腰の痛み編と膝の痛み編では、体格のいい男性がモデルで、エゴスキューさんも男っぽい感じでしたが、 ブロンド女性がモデルのこの動画ではなんだかソフトで素敵でした。
こんにちは
この動画では、エゴスキュー氏が、現代の膝の痛みに関する治療の多くは大変誤解されていると話しています。
痛みの原因は膝自体ではなく、膝の位置にあり、大切なのは体の関節同士が連携して体重を分散して動ける状態であること。
動きで刺激を与えれば、筋肉、体は元の動きを取り戻すので、膝の痛みを恐れる必要はない。と語りながら、実際にモデルにやってもらう動画です。
次々と動きの指示を与えながら、あっという間に関節の連携が再構築されていく様子はマジシャンのようですが、彼の中では当たり前の数学なのだと感じます。
地元の温泉に行くと、体の調子を話題にする会話がいつも聞こえてきます。
中でもポピュラーなのが膝の痛み！
痛くて、、の話、ヒアルロン酸注射の話、、、膝の位置ではなく膝自体に問題があるという捉え方がメジャーなのがわかります。
膝に負担がかかるような全体のバランスを改善しましょう、、、
そんなに難しい話ではありません。
あ〜 エゴスキュー体操をおばあちゃんに勧めたい！
と思いながらお湯につかってる私です。
こんにちは
エゴスキューメソッドの開発者ご本人が、腰痛の解剖学、特に背中の健康なS字カーブと、それがC字カーブになってしまう例について説明した後代表的な体操を２つ、実際にモデルにやってもらう動画です。
２:48 から 体操が見られます
非常に簡単ですので、ものは試し やってみててくださいね
エゴスキューさんの見た目って、すごくごっついんですよね
おっさん！！
でも、 このメソッドの奥深さを知れば知るほど... 好きになってしまってます ♥
パソコン作業を詰めてやり、目や首の疲れからか、ものを噛むとき奥歯のあたりがが痛くなってきました。
あ〜んどうしよう。 ふと思い出して、書籍「 驚異のエゴスキュー」の中の顎関節症のためのメニューをやってみることに。
見事夕食は痛みなしで楽しむことができました！
以前も好きでやっていたのですが忘れていた体操メニューです。
考えてみたら、この8つの体操に顎や首を動かすものはなんとひとつも入ってないんですね。
椅子に座って、膝に挟んだボールを押すとか、壁を背にしてまっすぐ立つこと3分間キープとか、 そうやって全身を整えていったら、顎が気持ち良いところに収まったと、いうストーリーです
症状ではなくて、もっと根本的なところを解決するというのはこのことです
長く座っているうちに下半身の筋肉を使わず、 パソコンを見るので頭が前にいっちゃって顎がずれたんですかね
所要時間は20分と少しでした
エゴスキューさんの体の成り立ちに対する精緻な理解を、垣間見た思いです
とても良い本なので、手にとってみてください
