自分でできる姿勢改善体操で痛みを解消　
スタジオ　rheo レオ〜

こんにちは

体のことでお困り事はありませんか？

スタジオレオ〜　では、あなたの姿勢を分析し、使えていない筋肉を体操で回復させることで、「痛みが消えきれいな姿勢になれる」自分で自分の不調が治せるエゴスキュー体操、という画期的なメソッドを、「個人セラピー」の形で提供しています

ご自分の姿勢の傾向・不調の原因が理解でき、オーダーメイドの体操メニューの実践で、理解を体に落とし込むことができるので、

調子が崩れてきても、その運動をやって自分で自分の姿勢を直し少しの努力の継続で痛みを回避し、元気を維持することができます

腰や膝の痛みで動けないので休む、ますます動けなくなるの悪循環に陥っていませんか？　

必要なのは適切な動きです

慢性の痛みであってもあきらめる必要はなく、思い立った時から、自分をケアする方法を身に付けて、 快適な毎日を送ることができます

動けるうちに、この体操をやれば自分は大丈夫、という自信を学ぶのはこの高齢化社会で、ご自身にとってもご家族など周囲の方にとっても本当に意味があることだと思います

これから健康のために運動で鍛えたいと思っても、何をやればいいのか悩む方は多いかと思います

約600種類もあるエゴスキュー体操は、 シンプルで、運動能力を必要としないとても簡単なものも多く、 自宅でいつでもできて安全です

といっても効果を上げるためのコツはあるので、それを丁寧にお伝えすることが私の仕事です！

私はもともとが整体師で、整体とボディーワークもやっています

こちらの特徴は、 お体の状態に合った優しいやり方で筋肉と骨格とのバランスを整えていく、外から手技のはたらきかけと、急がず時間をかけて、からだがそれ自身で内から回復してくる動きを待つ、深いリラックスタイムの両方をミックスしたスペシャルセッションです

常に最善を尽くしてお体のお悩みと向き合い、 必要な調整を行いながら、ゆったりした時間を過ごしていただけるよう努めています

体とご自分と、良い時を過ごしにいらしてください