インフォメーション
こんばんは！
おおしもです！！
＃飲む前に飲むアルかっとん
痩せたい人で
お酒を飲む人は
晩御飯をジュースに
できませんよね～～
さああ～～
どうする？？
僕もお酒は大好き
サッポロ大瓶菊正宗サントリーロイヤル
これが定番です！(^_-)-☆
お酒を飲む人は
朝か昼にしか
ジュースチャンスは
ありません！！！
お昼にジュースですよ！
あなたは
ビールとラーメン
どちらが好きですか？
僕はビールです！！
お酒を飲む人は
お昼にジュースにしましょう＝
晩御飯をジュースなら
３～５KG
お昼ご飯をジュースなら
１～３KGは
やせれますよ～～
朝
夜も考えて
食べてね～～～
毎日版にビール飲めるんだから
お昼くらいは我慢しないと
カロリー計算が合わない！！
さああ～～
ガンバって飲んでやせましょう～
そして
飲む前に
＃アルかっとん
お酒のみの味方です！！！
アルかっとん
２５日分３０００円
毎日飲むならアルかっとん
～☆～
死と真剣に向き合った人は、
生きることと真剣に
向き合うことができる。
私たちの生まれ方は皆同じです。
しかし、死に方は様々です。
「いかに生きるか？」
という命題は
「いかに死ぬか？」という命題と
同じなのです。
あなたはどのように
人生の幕を引きたいですか？
死を
怖いとは思いませんが、
なんも考えてないです
正しい死とは？？
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
みのり薬店
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット
＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット
＃みのりダイエット
アルかっとんは、
みのり薬店まで
０１２０－８７－３３０８
全国配送無料
メールは
http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact
みのり薬店おおしもまで！！！！！
こんばんは！
おおしもです！
お母さんと嫁さんの
スマホ変えました！
９０歳のお母さん
４～５回目かな？
ガンバって使いこなしてね
ま、簡単やけど！！！
＃みのりダイエットは運動禁止
なんですよ～～
運動すると
一時体重増えます！
筋肉量がアップします！
運動すると
お腹が減るから
禁止かな？？！！！
運動すればやせる
というのは続けてこそ！
運動するより
じっとしてる方が
カンタンですよね～
その時間をお仕事したり
勉強したりと、、、
運動は
基本体重になってから
キープで考えてください
要するに
やせるには、
空腹時に何も食べず
粒、ジュースを飲んで
くださいね～～
まず、
空腹時を作ることを
考えてくださいね～～
空腹時しか脂肪は減りません
これは
本当のことですよ～～
ダイエットは脂肪を減らすこと
これにつきるんですよ～～
ガンバってくださいね～
～☆～
子どもさんの
ストレス耐性を高めよう！
自分を取り巻く環境が、
自分にとって不都合な状況や、
不快な状態であっても、
それを受け止め、
「いま自分はこの状態と共にいる。
しばらくこの状態の中で
やっていくんだ」と
考えることができる力を
ストレス耐性といいます。
これを
子どもさんが
身につけることができれば、
子どもさんは
様々な困難を
乗り越えていくでしょう！
今
フロリダで
乗り越え中かな？？？
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痩せたい方はお電話メールくださいね！！おおしもまで！！！！
こんばんは！
おおしもです！
＃体を冷やさないようにやせる
＃温める食べ物を食べましょう
体を温める食べ物
冬の寒い時期や、
寒い地方で採れるもの
根菜類
にんじん
たまねぎ
やまいも
（ただし
大根は水分が多く
生では冷やす」
辛みのもの
にんにく
しょうが
にら
かぼちゃ
ラッキョウ
生姜
栗
エビ
ネギ
肉類
なつめ
イワシ
クルミ
サケ
梅
さんま
キンカン
もち米
黒砂糖
酒
みそ
みりん
↑が体を温める
体を冷やす食べ物
水分が多く夏の暑い時期や
暑い地方で採れるもの
生野菜、ジュース
自分が住んで居るところより
暑い地方で採れる食べ物
白菜
ほうれん草
カニ
セロリ
牡蠣
ナス
アサリ
大根
柿
きゅうり
バナナ
トウガン
メロン
トマト
みかん
枝豆
小麦
白砂糖
豆腐
合成酢
コーヒー
↑
体を冷やす食べ物
＃温めてやせよう
～☆～
人間には悲しみや
苦しみを時と共に流し去る、
素晴らしい力がある。
あなたがかつて
経験した失恋は、
今となっては良い思い出のはず。
その時はどんなに苦しいと
感じることでも、
人間は時と共にそれを
よい思い出に変える力を
持っています。
もし、
いまあなたが一人で
苦しんでいても、
それを誰かに話せる日が
必ず来るのです。
僕にもきました
あなたにも！！！
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
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おおしもまで！！
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お待ちしてます！！！！！！！！！！
こんばんは！
おおしもです！
明日は
日曜日
スラムダンク
見てきます～
＃太りにくい食べ物
できれば、
太りたくないけど
食べたいですよね～
その中で
太りにくい食べ物は
＃黒くてかたい食べ物
食べると出る
インシュリン！
これがよく出ると
太りやすくなる！！！
低インシュリンダイエットから
考えると
よく出てしまうのは
白くて柔らかい食べ物
＃太りやすい食べ物かな？
その数値がGI値
少ないのが太りにくい！
では
↓
太る→太りにくい
白柔→黒硬
白米→玄米
うどん→そば
フランスパン
→ライ麦パン
パイナップル
→パパイヤ
ドーナッツ
→ブラックチョコレート
ショートケーキ
→チョコケーキ
こしょう→バター
コーラ→紅茶
じゃがいも
→さやいんげん
いかがでしょうか？
～☆～
愚者は賢者に学ばず、
賢者は愚者にも学ぶ。
(イギリスの諺)
この諺からわかること。
教えた側が賢者ではない。
学んだ者こそ賢者なのです。
学ぶ！一生ですね！
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月曜日～土曜日
１１～１８時でお願いします！！！
メールはいつでもOKですが
返信は月曜日以降になります！！
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＃写真のケンコバファッションおおしもまで！！
やせる体操は
最後に書いています！
こんばんは！
おおしもです！
今日から
＃福岡の方がみのりダイエットスタート
～☆～
神は我々を人間にするために、
何らかの欠点を与えた。
(シェークスピア)
そうなんですね。
人間は欠点があるから、
人間なのです。
つまり、
子どもさんも
あなたもそして私たち全員が、
欠点のある素晴らしい人間なのですね。
欠点も
見方を変えれば
いい所～
～やせる体操～
水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。
（保冷剤でもOKです！）
平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。
いったん、お湯で手を温める。
これを５回繰り返します。
手を冷やすと「寒い」という
情報が脳に伝わり、
体温をあげる褐色脂肪細胞を
活発に動き、体温を上げ、
基礎代謝が上がり、
脂肪が減ります！
この体操は、簡単で効果的です。
お風呂でしてみてください
氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ～～～
手足が冷える方は、
お風呂上がりに、
足、手に、
水をかけてください！
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ～～と
温もりますから！
お試しあれ～～～～～～
大切なのは、
空腹時です！！！
ここで、
代替えなんです！！
空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ！！！
空腹時が、やせてるときです！
この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね～～～～～
↓大事
ジュース粒を飲む
前後２時間は、
何も口にしない。
↑めっちゃ大事!(^^)!
水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです！
グラフを
ちゃんんと4回つける
定期的に
1週間～１０日で
測定にご来店いただく！
無理な方
#遠方の方はLINEとか
メールで体重表を
送ってね～～～～
これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です！
さああ～～～
お腹からやせる
みのりダイエット！
(*゜▽゜*)
集中してくださいね！！
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている
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１０時～１９時 日曜日休みです！
＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット
＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット
＃みのりダイエット
みのり薬店
ダイエット始めたい方は
お電話、メールで
お申込みください
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またはメールで
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おおしもまで！！！！
