インフォメーション
2022-12-03 17:00:00
こんばんは！
おおしもです！
明日は
日曜日
スラムダンク
見てきます～
＃太りにくい食べ物
できれば、
太りたくないけど
食べたいですよね～
その中で
太りにくい食べ物は
＃黒くてかたい食べ物
食べると出る
インシュリン！
これがよく出ると
太りやすくなる！！！
低インシュリンダイエットから
考えると
よく出てしまうのは
白くて柔らかい食べ物
＃太りやすい食べ物かな？
その数値がGI値
少ないのが太りにくい！
では
↓
太る→太りにくい
白柔→黒硬
白米→玄米
うどん→そば
フランスパン
→ライ麦パン
パイナップル
→パパイヤ
ドーナッツ
→ブラックチョコレート
ショートケーキ
→チョコケーキ
こしょう→バター
コーラ→紅茶
じゃがいも
→さやいんげん
いかがでしょうか？
～☆～
愚者は賢者に学ばず、
賢者は愚者にも学ぶ。
(イギリスの諺)
この諺からわかること。
教えた側が賢者ではない。
学んだ者こそ賢者なのです。
学ぶ！一生ですね！
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
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＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット
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