とっても美しく完食してくれて嬉しい♡

妊娠中はもちろんですが

【授乳中】にママが食べるものもとても大事！

ママの食べたもので
赤ちゃんの
身体だけではなく脳と心もできていきます🧠

この日は
🟡タンパク質を3種類
🟡色の濃いお野菜と苺🍓でビタミンACE
🟡豚肉でビタミンB群
🟡梅の和物でクエン酸補給
🟡お味噌汁にも素晴らしいパワーがあります❣️
🟡手作りの特別な「ふりかけ」は鉄・亜鉛・カルシウム・マグネシウム・カリウムなどのミネラルがたっぷり♪

「ママの体調が良くなるお食事」で
赤ちゃんも健やか〜😊

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