2月16日(金)人気ヨーガセラピストの福森麻美さんをお迎えして「不眠解消～快眠に向けてのヨーガセラピー」講座を始めました。

今回は３回開催です。

ヨーガといっても色々なスタイルがあります。

お昼間にやるストレッチ系とは違いゆっくり落ち着いたポージングが特徴です。

皆さんどうぞ昼間の疲れを癒し、安眠されますように♪

次回開催は３月１日(金)19時30分～です。

これからのご参加も大丈夫です。

お気軽にお越しください♪