9月29日(火)健康・スポーツ部会主催の、講師として理学療法士の山本紘広さんをお招きして健康講座「腰痛にならないための体づくり〜今日からできる腰痛予防〜」を開催しました。

老若男女に共通している、現代病のひとつでもあるかと思う「腰痛」。

普段から悩まれている方が多いようで当日は20数名の参加がありました。

山本さんからの簡単なストレッチ運動の指導もあり、皆さん自分の体調・ペースにあわせて身体を動かしていました。

これから出来る簡単な運動でどうぞ皆さん、腰痛にならない様（ひどくならない様）健康管理に務めてください♪