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2020-04-27 18:25:00

睡眠不足解消法!!!

こんばんは!

 

みのり薬店おおしもです!

 

 

 

GWが始まりました?

 

5月3日の日曜日から?

 

お休みが続きますが、

 

みのり薬店は

 

5月3日~6日まで

 

お休みいただきますね!!

 

 

 

自粛中ですので、

 

運動不足、食べ過ぎに

 

気をつけてくださいね!!

 

 

 

やせる習慣を身につけて!!

 

 

 

まずは、

 

 

 

1、睡眠不足

 

 

 

早く寝てくださいね!!

 

30分でも!!!!

 

でも、昼寝されてる方は

 

急には無理なんですね!

 

 

 

早く目がさめたら

 

起きてOKです!!

 

あさ4時でも!!

 

そして昼寝せずに

 

早めに寝てくださいね!

 

 

 

早めに寝てもめが覚める方

 

 

 

寝れないからと言って

 

起きてゲーム?TV?

 

してませんか????

 

 

 

そんな時も

 

横になって寝たふりを!!

 

目をつむってくださいね!!

 

目をつむるだけでも

 

かなりのお休み状態に

 

近くなりますので!

 

 

 

早めに休んで

 

目をつむってじっと

 

しといてくださいね!!

 

イライラせずに!!!

 

これでも

 

 

 

起きてるよりも

 

睡眠に近くなります!

 

 

 

ベストは、

 

22時には寝てて欲しい~~

 

ですが

 

少しづつでも

 

30分でも早くねて

 

昼寝を避けててね~~~

 

 

 

 

 

あなたのダイエットの成功

 

お祈りしています!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

~☆~

 

 

 

今日は

 

子どもさんの

 

長所ばかりを

 

伝えてみよう!


こどもたちに

 

「自分の長所を

 

かいてみて」というと、

 

ほとんどの子が白紙です。

 

 

 

反対に

 

「自分の短所を

 

かいてみて」というと、

 

たくさん書き始めるのです。

 

 

 

これらは誰から

 

教わったのでしょうか?

 

 

 

今日は是非

 

子どもさんが

 

自分の長所を

 

たくさん書けるように、

 

いっぱいいっぱい

 

伝えてあげましょう!

 

 

 

ウイルス拡散のこの時期

 

今夜やってみましょう!!!

 

 

 

 

 

#あなたの人生は幸せに満ちあふれている!

 

564-0082

 

大阪府吹田市片山町4-41-33

 

0120-87-3308

 

みのり薬店

 

06-6387-3300

 

アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号5つ左にあります!

 

10時~19時 日曜日休みです!

 

 

 

#吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

#日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

DSC_2687.jpg

#痩せたい方はお電話くださいね!!

遠方の方も大丈夫です!

HPを見ましたが合言葉

0120-87-3308

おおしもまで~~

2020-04-25 17:47:00

#やせる体操脂肪の減る体操

#やせる体操脂肪の減る体操

 

は最後に書いています!

 

 

 

肩こり冷え症などに

 

いいと思います!!

 

 

 

こんばんは!

 

おおしもです!

 

 

 

ウイルス拡大

 

おさまりますように!

 

 

 

今日は、

 

新みのりダイエッター誕生!

 

同級生の方です!

 

寅年の女性!!

 

やせそうですよ!!!!

 

3KG目標!!!!

 

ガンバってやせましょう!!!

 

応援します!!

 

 

 

 

 

☆~やせる体操~☆



水を凍らせた500mlペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。

(保冷剤でもOKです!)

平泳ぎをするように腕を15秒まわし、
同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

これを5回繰り返します。





  手を冷やすと「寒い」という
  情報が脳に伝わり、

  体温をあげる褐色脂肪細胞を
  活発に動き、体温を上げ、

  基礎代謝が上がり、
  脂肪が減ります!






この体操は、簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください



氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ~~~

手足が冷える方は、
お風呂上がりに、

足、手に、
水をかけてください!
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ~~と
温もりますから!
お試しあれ~~~~~~






大切なのは、

空腹時です!!!

ここで、

代替えなんです!!

空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ!!!



空腹時が、やせてるときです!

この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね~~~~~



↓大事

ジュース粒を飲む
前後2時間は、
何も口にしない。

↑めっちゃ大事!(^^)!




水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです!

グラフを
ちゃんんと4回つける

定期的に
1週間~10日で
測定にご来店いただく!

これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です!


さああ~~~

お腹からやせる
みのりダイエット!
(*゜▽゜*)

集中してくださいね!!





茨木市
高槻市
摂津市
吹田市
東淀川
箕面市
豊中市
北海道
福島県
東京都
神奈川県
奈良県
香川県
徳島県
宮崎県
大分県
から
ダイエットで、
よくご来店されています。
#便秘を治しながら痩せる!

 

 

 

#あなたの人生は幸せに満ちあふれている!

 

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茨木方面へ信号5つ左にあります!

 

10時~19時 日曜日休みです!

 

 

 

#吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

#日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

【追加2】先生.jpg

#痩せたい方はお電話くださいね!!

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みのり薬店 おおしも

HPを見ましたが

合言葉!!!!

お待ちしてます!!!!

2020-04-24 18:50:00

あなたのやせたい基準を守ってガンバっていきましょう!!

こんばんは!

 

おおしもです!

 

 

 

今日は、

 

寒かったですね!

 

花粉症か?

 

鼻水たらたらでした~

 

気をつけていきましょう!

 

 

 

明日は、

 

新規さんが11時に

 

ご予約いただきました!

 

 

 

近くの薬局で

 

うちのダイエットを、、、、

 

????

 

 

 

って話でしたが、

 

 

 

今は、

 

新規さんが多くなってます!

 

いま、ウイルス対策ですが、

 

#みのりダイエットはウイルス対策です!

 

 

 

自分の目標を

 

クリアーしていきましょう!

 

 

 

70KGを切る!

 

かわゆくなる!

 

かっこよくなる!

 

いろいろ

 

目標の基準があります!

 

 

 

その基準が

 

なんでもいいんです!

 

クリアーすれば、

 

新しい自分に出会えます!

 

 

 

僕と一緒に

 

がんばってやせましょう!!!

 

 

 

応援してます!

 

 

 

~☆~

 

 

 

 

学習をする人は

 

喜びを求めて行動を起こす。

 

苦痛を求めて起こすのではない。


赤ちゃんのときは、

 

つたい歩きをしても、

 

よちよち歩きをしても

 

手をたたいて

 

大喜びをしてくれた

 

お母さんがいました。

 

 

 

「すごいわね!」と

 

自分のすべてを

 

肯定してくれるお母さんから、

 

 

 

安心感と勇気を得て、

 

学習が喜びへと変化し、

 

子どもさんは

 

やがて走ることをも

 

学習したのです。

 

 

 

これが人間の

 

学習メカニズムなのです。

 

 

 

「勉強しなさい!」を

 

子どもさんが

 

苦痛に感じているなら、

 

それは学習の

 

動機付けにはならないのです。

 

 
勉強の楽しさを

 

教えることが

 

できたら最高ですね!

 

うちも

 

学ぶことは、

 

好きですが、

 

勉強となると、、、、

 

 

 

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アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号5つ左にあります!

 

10時~19時 日曜日休みです!

 

 

 

#吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

#日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

20180719093918_p.jpg

今夜は、

タイガースの番組あります!!フレーフレータイガース!!

2020-04-23 18:31:00

#標準体重はBMIで!

こんばんは!

 

おおしもです!

 

 

 

岡江久美子さんが

 

亡くなりました!!

 

ウイルスです!

 

みなさん

 

他人ごとじゃなく

 

自分事です!

 

気をつけていきましょう!

 

ご冥福をお祈りします!

 

 

 

マスク

 

手洗いは必ず

 

ウイルス対策は、

 

 

 

 

 

1、食べすぎない

 

 

 

2、睡眠不足

 

 

 

この2点注意して

 

過ごしてくださいね!!

 

 

 

#BMI

 

 

 

この数字で

 

標準体重を示します!

 

 

 

身長(M)2乗×22

 

 

 

ぼくなら、

 

172センチなんで

 

 

 

1.72×1.72×22です!

 

 

 

65キロです!!

 

 

 

あなたは????

 

 

 

~☆~

 

 

 

子どもさんに

 

世界地図を見せよう!


坂本竜馬が

 

勝海舟を斬りに行ったとき、

 

勝海舟から地球儀を

 

見せられ

 

 

 

「竜馬よ世界はこんなに広いんだ」

 

 

 

と諭されました。

 

そしてそれが暗殺を

 

思いとどまるきっかけとなったのです。

 

 

 

逆に言うと日本は狭い。

 

 

 

よって、その中での

 

価値観はさらに狭いのです。

 

 

 

どうぞ子どもさんに

 

世界の広さを伝えてあげてください。

 

 

 

グローバルな大人への第一歩ですよ!

 

 

 

仁が生まれたとき

 

地球儀を兄から

 

もらいました!!!!

 

日本の小ささはわかった

 

ようですが、

 

グローバルは????

 

でも

 

やさしい子になりました)^o^(

 

 

 

 

 

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10時~19時 日曜日休みです!

 

 

 

#吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

#日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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痩せたい方は

お電話くださいね!!

0120-87-3308

HPを見ましたが合言葉

おおしもまで!!

2020-04-22 18:31:00

カウンセリングを受けてくださいね!!

 

こんばんは!

 

おおしもです!

 

 

 

ウイルス拡散防止で

 

カウンセリングを

 

延期されておられる方

 

大丈夫ですか?

 

 

 

ダイエットは、

 

初めはいいが、

 

少し経つと

 

慣れてきて

 

落ちなくなります!

 

 

 

メールでも

 

LINEでも

 

カウンセリングはできます!

 

 

 

ご連絡くださいね!!

 

 

 

自分の立てた

 

目標を達成しないと

 

愚痴や不満が残ります!

 

やせる前以上の

 

体重になったり!!!!!

 

 

 

ご連絡くださいね!!!

 

 

 

 

~☆~

 

 

 

成功は99%の

 

失敗に支えられた1%だ。

 

(本田宗一郎)


その99%の失敗を

 

「学び」ととらえたときに、

 

成功が約束されるのです。

 

 

 

挑戦しないと、

 

今の努力が

 

成功か?失敗か?

 

わからない、

 

そして

 

挑戦して

 

成功すればOK

 

挑戦して

 

失敗しても

 

何が悪かったか

 

がわかる!

 

 

 

挑戦しなければ

 

今の努力の

 

意味はなくなります!

 

 

 

挑戦しましょう!!

 

 

 

自分を高めるために!

 

 

 

 

 

#あなたの人生は幸せに満ちあふれている!

 

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茨木方面へ信号5つ左にあります!

 

10時~19時 日曜日休みです!

 

 

 

#吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

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ご連絡おまちしてます!!

おおしも

0120-87-3308