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2026-05-30 17:40:00
カロリーの低い料理法
こんばんは！
おおしもです！
カロリーの低い料理法
〇
↓
×
蒸す
↓
焼く
↓
煮る
↓
炒める
↓
揚げる
できない料理も
ありますが、、、
こんな風に
料理を
考えて
食べていきましょう
そして
食べる前は
グレスカットを
飲んでから食べましょう
考えるダイエットがみのりダイエットです
～☆～
「△△だからできない」という発想から
「何があればできるだろうか？」に変えていこう！
この考え方は最初、子どもさんにしてもらうのではなく、
あなた自身からはじめてみよう！
～☆～
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