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2026-05-23 18:13:00
夏の食べ物＝和食中心がダイエット
こんばんは！
おおしもです！
夏の食べ物
夏は水分が多く
甘みや酸味の強い
身体を冷やしてくれる
食べ物が穫れる
そして
食欲が落ちやすい季節
なので
あっさりした
酢の食べ物を食べるといい
野菜果実
さやいんげん
おくら
らっきょう
しそ
きゅうり
枝豆
すいか
ピーマン
メロン
とうもろこし
魚介類
あゆ
はも
いさき
あなご
うなぎ
かわはぎ
たこ
エビ類などなど
ハンバーグや
ステーキは
出てきませんね～～
和食中心がダイエットです
ダイエットするなら和食ですね
～☆～
子育ての基本は、我が子といっしょに喜び、
我が子といっしょに悲しむこと。
人は自分の気持ちに共鳴してくれる人がいると、
安心感を覚えます。自力で解決できるのは
この安心感があるからなのです。
今日子どもさんに共感を示そう！
～☆～
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