こんばんは！

おおしもです！

 

今朝は７２．３でした。

外食が続き体重が増えてました

が、しかし、

今年中に６９．９を

目指してますんで

気合入れてやせないと

あきませんね！！

 

今年の肥満

今年の内にです！！

 

グレス粒

グレスジュース

ミトアルファ

グレスカット

 

この４点でいけるでしょう

 

今までは

♯摂取量を減らすことがメンイでした

が

これからは

身体が痩せやすくするものを

増やして若返って痩せる方法で

みなさんの

♯最近やせにくくなった

これを克服していきましょうね

 

＃少し楽になりましたよダイエット

 

ガンバって今年の肥満今年の内に

 

 

～☆～

 

悲しいから泣くのではなく、

泣くから悲しいのだ。楽しいから笑うのではなく、

笑うから楽しいのだ。

 

 

大豪邸に住んでいる人が財産を失い、

２ＬＤＫのマンションに住むと自分を

不幸と感じるかもしれない。

逆に賃貸ワンルームマンションに住んでいる人が、

２ＬＤＫのマンションに住むと幸せを感じるかもしれない。つまり、幸福の尺度はお金や物にあるのではなく、

心の中にあるのです。幸不幸を決めるのは心なのです。

お金や物を幸福の尺度にすると、

人生は山あり谷ありなので、

幸不幸は波のように押し寄せ、

恒久的な幸福は得られません。

だから尺度である心を安定させたほうがいいのです。

心は言葉や態度によって変わるのです。

笑ってみようではないですか。笑う門には・・・

 

～☆～

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＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

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