こんばんは！

おおしもです！

 

土日太りです！

７３．４くらいまで

いっちゃいましたが

あきらめませんよ～～

 

今年の肥満今年の内にです！

 

６９．９

 

目指しています！！

 

多分

水分量がアップしました

 

TVでスポーツ、番組をみてて

おもしろくて

大瓶3本いっちゃいました

(#^^#)

 

だから

今日は

お昼

ラーメン我慢して

お弁当ですが、

まだ便が出てません

こりゃ～～～

７２は明後日くらいかな。。。。

 

＃あきらめませんよダイエット

 

 

～☆～

 

原因追求思考から、

未来創造思考に変えていこう！

 

 

不都合な出来事が起こったとき、

よく人は「なぜこれが起こったのか？」

「誰が悪いのか？」といった

原因追求をしてしまいます。

この思考はモチベーションを

下げてしまう可能性があります。

こんなときはこう考えましょう。

「何があれば次はうまくやれるだろうか？」

 

～☆～

 

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