こんばんは！

おおしもです！

 

身体を温めましょう

 

温める食べ物

冬の寒い時期や

寒い地方で採れる物

根根類

にんじん

たまねぎ

やまいも

 

辛みの物

にんにく

しょうが

にら

かぼちゃ

ニラ

らっきょう

生姜

栗

エビ

ネギ

肉類

なつめ

イワシ

クルミ

サケ

梅

さんま

キンカン

もち米

黒砂糖

酒

みそ

みりん

 

夏でも

食べれるもんも

ありますよ～～

 

＃体を温めてやせましょう

 

＃グレスリールダイエット

 

 

～☆～

 

挑戦による失敗の経験は、

時とともに良き思い出に変わるが、

挑戦しなかった後悔は、

時とともに大きくなり、

一生消えることはない。

 

 

 

｢やるべきか｣｢やらざるべきか｣と迷ったなら、

答えは一つ。｢やるべき｣である。

 

 

～☆～

 

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大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

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＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)

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