こんばんは！

おおしもです！

 

GWが開けました

今日から

普通営業ですよ～

よろしくお願いいたします。

 

GW体重どうでした？

 

僕は

少し減りました

 

あんまし食べなかったかな？？

 

お昼から

飲んだりしましたが

そんなときは

朝食べなかったり

晩御飯を少なくしたり

壱日の摂取カロリーを

考えて少し減りました。

 

お好み焼き

高いハンバーグと

食べましたが

なんとか

なりました、

 

グレスカットも

かなり飲みましたよ～～

 

増えた方も

これからガンバって(^_-)-☆

増えて２～３日の間に

減らせば脂肪には

ならないからね～～～

 

 

＃あなたのダイエットガンバって

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

沈黙を恐れてはいけない。

 

 

子どもさんに何かを（詰問ではなく）

質問した時、子どもさんが黙り込んだら、

じっと待ってあげてください。

なぜなら「沈黙」は人が何か大切なことを

話す前の大きなシグナルですから・・・。

 

～☆～

 

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＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

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