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2025-04-03 17:31:00

♯食べ過ぎたら48時間以内にリセットしましょう

こんばんは!

おおしもです!

 

♯食べ過ぎたら48時間以内にリセットを

 

食べ過ぎた場合は

48時間以内に

消費カロリーを増やして

リセットすることを

意識しましょう

 

過剰に

摂取した糖質や脂質が

肝臓で48時間蓄えられ

その後に消費されなかった

場合は体脂肪として

蓄積されるんですよ~

 

♯食べ過ぎたら48時間以内にリセットを

 

 

 

~☆~

 

学習をする人は喜びを求めて行動を起こす。

苦痛を求めて起こすのではない。

 

 

赤ちゃんのときは、

つたい歩きをしても、

よちよち歩きをしても手をたたいて

大喜びをしてくれたお母さんがいました。

「すごいわね!」と自分のすべてを肯定してくれる

お母さんから、安心感と勇気を得て、

学習が喜びへと変化し、

子どもさんは

やがて走ることをも学習したのです。

これが人間の学習メカニズムなのです。

「勉強しなさい!」を子どもさんが

苦痛に感じているなら、

それは学習の動機付けにはならないのです。

 

~☆~

 

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