こんばんは！

おおしもです！

 

＃やせる体操です！

水を凍らせた５００ｍｌ

ペットボトルを

一本ずつ、両手に持つ。

 

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、

同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

これを５回繰り返します。

 

　　手を冷やすと「寒い」という

　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を

　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、

　　脂肪が減ります！

 

この体操は、簡単で効果的です。

 

お風呂でしてみてください

氷ですると

効果倍増と連絡が

来てますよ～～

 

手足が冷える方は、

お風呂上がりに、

足、手に、

水をかけてください！

はじめ、

冷たいけど、

後で、じわっ～～と

温もりますから！

 

お試しあれ～～～～～～

大切なのは、空腹時です！！！

ここで、代替えなんです！！

 

空腹時しか、

脂肪は、分解しませんよ！！！

 

空腹時が、やせてるときです！

 

この体操の前に

粒飲めば、効果アップするでしょうね～～～～～

 

↓大事

ジュース粒を飲む

前後２時間は、

何も口にしない。

 

↑めっちゃ大事!(^^)!

水、お茶、コーヒーブラック

ならOKです！

グラフを

ちゃんんと4回つける

 

定期的に

1週間～１０日で

測定にご来店いただけない方

無理な方

#遠方の方はLINEとか

メールで体重表を送ってね～～～～

 

これが、

大切で、みのりダイエット

お約束です！

 

さああ～～

 

お腹からやせる

 

＃みのりダイエット！

集中してくださいね！！

 

～☆～

 

世の中には様々な価値観があります。

世間は広い！

子どもさんが力を発揮できる場所が

必ずあります。

 

 

学校教育では、

英語や算数や国語といった教科の成績が

子どもさんの成長を測る主要な尺度になりがちです。

そしてその尺度に照らして成績の振るわない子は、

存在する場所を見つけることさえ難しいと

感じることがあります。

大丈夫！広い世間、長い人生ではむしろ

教科以外の力が必要なのです。

あなたは昨日、

方程式を解いていないけれどちゃんと生きているのです。

 

～☆～

 

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＃痩せたい方はご予約してください

 

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大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

#みのり薬店

＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)

＃大阪近辺の方はご来店お待ちします

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