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2025-03-04 17:02:00

♯肥える献立

こんばんは!

おおしもです!

 

#肥える献立

 

#おかあさんやすめははきとく

 

お

オムライス

か

カレーライス

あ

アイスクリーム

さん

サンドイッチ

や

やきそば

す

スパゲッティー

め

目玉焼き

は

ハンバーグ

は

ハムエッグ

き

餃子

と

トースト

く

クリームスープ

 

洋食より和食がいいかな???

 

 

~☆~

 

このメールを読み終えたあと、

最初に交わす子どもさんとの会話で

リフレインを試してみよう!

 

 

相手の発した言葉を

 

そのまま相手に投げ返すことをリフレインといいます。

「ママ、今日こんなことがあったの」

→「そう、今日はそんなことがあったのね」

「俺、あいつのこういうところに腹が立つんだよな」

→「そうか、そういうところを不愉快に思うんだな」

リフレインされると、

人はそのことを受け取ってもらえたと感じ、

心に余裕ができます。

そして内観が始まります。

内観はその人を成長させてくれるのです。

 

~☆~

 

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メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

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