こんばんは！

おおしもです！

 

＃痩せる体操です

 

水を凍らせた５００ｍｌ

ペットボトルを

一本ずつ、両手に持つ。

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、

同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

 

これを５回繰り返します。

 

　　手を冷やすと「寒い」という

　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を

　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、

　　脂肪が減ります！

この体操は、簡単で効果的です。

 

お風呂でしてみてください

氷ですると

効果倍増と連絡が

来てますよ～～

 

手足が冷える方は、

 

お風呂上がりに、

足、手に、

水をかけてください！

はじめ、

冷たいけど、

後で、じわっ～～と

 

温もりますから！

お試しあれ～～～～～～

 

大切なのは、空腹時です！！！

 

ここで、代替えなんです！！

 

空腹時しか、

 

脂肪は、分解しませんよ！！！

 

空腹時が、やせてるときです！

 

この体操の前に

粒飲めば、効果アップするで

しょうね～～～～～

 

↓大事

 

ジュース粒を飲む

前後２時間は、

何も口にしない。

 

↑めっちゃ大事!(^^)!

水、お茶、コーヒーブラック

ならOKです！

 

グラフを

ちゃんんと4回つける

 

定期的に

1週間～１０日で

 

測定にご来店いただけない方

無理な方

 

#遠方の方はLINEとか

メールで体重表を送ってね～～～～

 

これが、

大切で、みのりダイエット

 

お約束です！

さああ～～

お腹からやせる

＃みのりダイエット！

 

集中してくださいね！！

 

 

 

～☆～

 

学歴があっても、

お金のことを勉強しなければ

お金とうまく付き合えない

 

 

筋力があっても野球のことを

勉強しなければ、

野球はうまくならないのです。

これと同様に、

学歴＝お金持ちの図式は

成立しないことも多いのです。

子どもさんに

お金の勉強もさせてあげよう！

 

大切です

無いのに使える

今現代、気をつけましょう

 

～☆～

 

＃グレスリールダイエット

＃日本全国送料無料

＃お酒を飲みながらもやせるみのりダイエット

＃スリムがかわいい

＃お腹の脂肪を減らす

＃好きな物は食べるダイエット

＃お問い合わせは

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

 

＃痩せたい方はご予約してください

https://r.goope.jp/ooshimo-minori/reservation

 

５６４００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)

＃グレスリール

＃あなたのダイエットを成功させましょう