こんばんは！

おおしもです！

 

＃お風呂ダイエット

 

真夏でも

湯舟につかりましょう

 

汗をかきましょう

 

身体を温めましょう

 

まず

汗

これをかくことで

ストレス発散になりますよ

身体の中に溜まってる

いろんなものを出すということ

 

身体を温める

 

暑いですが

すぐにクーラーの部屋です！

でも体を温めれば

血流がよくなります！

身体を冷やすシャワーだけは

止めといた方がいいです

真夏でも湯舟です！

お風呂上りは

冷たい物でも飲んでOK

でも最後の飲み物は

常温か少しぬるめの飲み物で

〆ましょうか？？？

 

身体を夏場も

冷やしすぎないように

しましょうね

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

子どもさんは

あなたのするようにする。

 

 

子どもさんに

本を読んで欲しければ、

あなたが本を読むことです。

子どもさんに

勉強して欲しければ、

あなたが(あなたにとっての)

勉強をすることです。

子どもさんに

優しくなって欲しければ、

あなたが周りの人に

優しい人でいることです。

 

子どもは

親のゆうことは

聞きません

子どもは

親のしてることを

します

 

～☆～

 

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