こんばんは！

おおしもです！

 

ダイエットクイズ

 

次の内

基礎代謝に占める

割合が最も高い部分はどこ？

 

A

脳

B

脂肪

C

肝臓

D

心臓

 

となります。

 

答え

 

 

C肝臓です！

 

上がれば摂取エネルギーをより

消費してくれる「基礎代謝」

WHOなどの調べによると

肝臓は筋肉よりも多い２７％の

基礎代謝を担っています。

「筋肉を鍛えて代謝を上げよう」

と言われますが

実は肝臓のケアも重要です。

暴食やお酒を控えて、

肝臓にもお休みを

与えてあげましょう。

 

休刊日？？？じゃ

ぼくはないですが

昼間は飲みません、

少ない日も時々時々

あります、、、、、、、、

 

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

行動することによって

与えられるものは、

失敗でも成功でもなく、

ある気づきである。

 

 

「失敗」や「成功」という概念は、

誰かが勝手に考えた尺度に過ぎないのです。

行動によって生じた事実を

どう捉えるかはあなた次第。

ちなみにエジソンは、

１万回以上失敗をした後に

電球を発明しましたが、

「私は１万回失敗したのではなく、

こうすればうまくいかないという

気づきを１万回得たのだ」

と考えたのです。

 

成功するまで

あきらめちゃダメ

 

～☆～

 

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