こんばんは！

おおしもです！

やせるとは？？？

食事量を減らす

これだけだと

体に大切な

筋肉量や水分量だけ

減らしてしまうので

２～３キロが限界です。

＃ダイエットは体脂肪を減らす事

だから

食事量を減らして

筋肉量を減らさないように

気をつけて運動しなくては

いけませんが、

なかなか

運動ができない方が

ほとんどで、

ここで挫折してしまいます

運動しなくても

筋肉量を減らさないように

すればいいんですが、、、、

どうしたらいいでしょうか？？

御相談ください。

みのり薬店ダイエットへ

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月～土曜日１１～１８時

お待ちしてます！！

メールならすぐには

返事できませんが

必ず返信させていただきます

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ぼくも

去年１０キロやせました

その時の

お話させていただきます

～☆～

人を励ますことは簡単、

自分を励ますことは難しい。

真に強いものは、

他人を勇気付けると同時に、

自らをも勇気付けることのできる人です。

自分で自分のモチベーションを

高めることができれば

それはすばらしいことですね。

それを目指してます

～☆～

＃お酒を飲みながらもやせるみのりダイエット

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みのり薬店

大下昇三郎（おおしも）

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メッセージくださいね

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)