こんばんは！

おおしもです！

 

お客様より

運動して筋肉量を

アップさせたいけど、

運動すればお腹が減り

体重が増えるんですよ、、、、

 

とメールいただきました

 

これは仕方ないんですが

 

筋肉量が増えれば

体脂肪が減るが7

体重は筋肉量が

増えるんで増えるんです！

 

でも

筋肉量はそんなに

増えませんし、

筋肉量をアップさせるほど

運動するとなると

かなりの運動量です！！

 

ジムに行った日は

晩御飯を食べる

 

ジムに行かない日は

晩御飯をジュースにする

 

で、

いけばおのずと

体重は減ります！！

 

それと

粒とジュース

とちらがやせますか？？？

ですが

ジュースだと思います！

 

ジュースの方が

一食の代わりにしますし

内容も濃いんですよね

 

いかがでしょうか？？

 

Sさん

ガンバって

筋肉量をアップさせて

脂肪を減らしましょう

 

僕も

毎日

腕立て２０回

しこ２０回は

やってますよ～～

 

サプリだけじゃなく

運動も軽くでは

ありますがしてます。

 

あなたも

少しは体を動かして

みてくださいね

 

あなたの

ダイエットが

うまくいくように

お祈りしてます！！

また、

御相談ください。

 

 

～☆～

 

今日一日　怒らず、

怖れず、悲しまず

 

 

こんな過ごし方が

できればいいですね。

でもできるのです。

あなたの心の中に

その答えがあるのです。

人生雨の日があれば、

晴れの日もあります。

「雨もまたよし、

晴れもまたよし」

とは松下幸之助さんの言葉です。

 

あなたの一日

有意義に(^_-)-☆

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

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息子、仁一郎と大峰山へいきました。