やせる体操は

最後に書いてます！

こんにちは！

おおしもです！

 

今日は

互例会で

１６時半で

閉店させてください

 

 

 

～☆～

 

人は誰でも、

何かの役割をもって生まれてくる。

 

地球上の「自然」は

調和がとれている。

つまり「自然」に

無駄なものなど一つもない。

人間は間違いなく

「自然」の一部である。

ということは、

人間にも無駄な人間など一人もいない。

無駄な人間がいないということは、

一人ひとりに生まれてきた

役割があるということだ。

一刻も早く生まれてきた

役割に気づくことが、

人生を劇的に好転させる。

 

そうですよね～

 

(^_-)-☆

 

 

 

～やせる体操～

 

水を凍らせた５００ｍｌ

ペットボトルを

一本ずつ、両手に持つ。

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、

同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

 

これを５回繰り返します。

 

　　手を冷やすと「寒い」という

　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を

　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、

　　脂肪が減ります！

 

この体操は、簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください

氷ですると

効果倍増と連絡が

来てますよ～～

 

手足が冷える方は、

お風呂上がりに、

足、手に、

水をかけてください！

 

はじめ、

冷たいけど、

後で、じわっ～～と

温もりますから！

 

お試しあれ～～～～～～

大切なのは、

空腹時です！！！

 

ここで、

代替えなんです！！

 

空腹時しか、

脂肪は、分解しませんよ！！！

空腹時が、やせてるときです！

 

この体操の前に

粒飲めば、効果アップするで

しょうね～～～～～

 

↓大事

ジュース粒を飲む

前後２時間は、

何も口にしない。

 

↑めっちゃ大事!(^^)!

 

水、お茶、コーヒーブラック

ならOKです！

グラフを

ちゃんんと4回つける

 

定期的に

1週間～１０日で

測定にご来店いただけない方

無理な方

 

#遠方の方はLINEとか

メールで体重表を

送ってね～～～～

 

これが、

大切で、みのりダイエット

お約束です！

さああ～～～

 

お腹からやせる

＃みのりダイエット！

(*゜▽゜*)

集中してくださいね！！

 

 

 

 

 

 

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アサヒビール吹田工場を

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＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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