こんばんは！

おおしもです！

 

リバウンド知らずの方

女性の方がおられます！

その方のダイエットは

 

＃引き算ダイエット

です！

 

こんなメールをいただきました、

 

サイズキープしているのは

年末に体調くずしていたので…😰

食べたい物がある時は

出来る限り引き算してます。

今日はこれを食べたいから

ほかは食べないとか。

それでも食欲に負ける時もありますが…💦

 

3年半

キープされてます！

 

食べるのを我慢じゃなく

今日はこれ、明日はこれと

楽しんで食べてられますよ

 

お酒もそうですね

 

お酒飲むからこれは我慢

酔ってきたら食欲も

落ちるんですよね～～

 

だから

食べないんじゃなく

次にまわすって感じかな！

 

これならできる？

！！！！！

 

 

 

 

～☆～

 

この世には絶対に

成功するコツが一つある。

それは

「成功するまでやめないこと」

である。

 

 

この世には３つのタイプの人がいる。

１．やらない人

２．途中でやめる人

３．最後までやりぬく人

 

まず行動すること。

これがなければ始まりません。

やり方をどう工夫するかは

やり始めてからしか

考えられないのです。

そして途中でやめるということは、

更なる工夫を

あきらめることなのです。

是非

子どもさんには

３の人になって欲しいですね。

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

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