こんばんは！

おおしもです！

 

＃鶏足寺

 

行ってきました

紅葉がきれいでしたが

紅葉の量では

東福寺がいいかな？

 

で

鶏足寺で聞いた話

 

気温が9℃に

一週間ならないと

紅葉はまだまだ

落ち葉も少ないと

この夏暑かったんで

紅葉はもう少し後かな？

 

う～～ん

なるほどね～～

 

＃冬の方が痩せやすい

＃冬の方が基礎代謝が高いから

 

なんですよね(^_-)-☆

 

皆さん

ダイエット進んでますか？

今年もあと1か月くらいかな

１２月は

忘年会とかクリスマス

とかいっぱいあって

真剣にダイエットできるのは

後1か月くらい(^_-)-☆

 

なんせ

食べる量を減らして

サプリを飲みましょう～

空腹時になれる

ことが

大切ですよ～

 

なんにも

食べないでも

セットはやめて

ラーメンだけにする

ご飯盛りを半分にする

炭水化物を

減らしましょうか？？

 

＃ガンバってダイエット

 

 

～☆～

 

脳には

「短期記憶域」と

「長期記憶域」がある。

長期記憶域は容量が

無限にあるといわれ、

格納された情報は一生忘れない。

 

 

情報は最初、

短期記憶域に入り、

この中から必要と判断された

情報だけが長期記憶域に格納されます。

その判断を行う部位を

「海馬」といいますが、

「海馬」がそれを実行するのは

寝ているときなのです。

よって、

子どもさんが

しっかりと睡眠をとらなければ、

情報を長期記憶域に

送ることはできないのです。

一夜漬けはすぐ忘れるのです。

 

睡眠不足

心配してます！

(^_-)-☆

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

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＃おおしもまで(^_-)-☆

 

 

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