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2023-11-18 16:29:00
♯メタボリックシンドロームの方の食事２
こんばんは！
おおしもです！
＃メタボリックシンドロームの方の食事２
高脂肪の食品を減らし
必ず「野菜」をプラス
脂肪と脂肪の組み合わせは×
マカロニサラダ
デニッシュパン
フライドチキン
を
主食主菜副菜を添える
おにぎり
サラダパン
野菜スープ
ヨーグルト
とか
脂質過多は避けたい
たらこパスタ
チョコレートパフェを
野菜不足にならないように
チキンパスタサラダ
小松菜とにんじんのナムル
みたな(^_-)-☆
工夫を食事に
～☆～
「人を相手にせず、
天を相手にせよ。
天を相手にして、
己を尽くし、
人をとがめず、
我が誠の足らざるを尋ぬべし」
（西郷隆盛）
人の顔色をうかがって
行動するのではなく、
常に天に向かって
「これで正しいか？」
と問いかけながら
行動するように
子どもさんに
伝えてあげよう！
いい言葉ですね☺
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている
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おおしもまで(^_-)-☆
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