こんばんは！

おおしもです！

 

秋の土曜日

 

なんの秋ですか？

 

スポーツの秋

読書の秋

 

それとも

食欲の秋かな？？

 

気温が下がると

食欲がアップ

魚も脂がアップ

美味しいですよね～

 

食べないでとは

言いませんが、

 

一人前で

満足しましょう～

 

自分の好きなもの

だけ食べましょう～

 

自分の好きなものから

食べ始めましょう～

 

最近は

胆のう手術後で

あっさりした

食事を用意してもらってます

 

あんまし

食欲がありませんね～

 

それでも

量は減らしてます

 

７０．８まで

来てます！！！！！

 

あと９００G

 

そして

一生６９．８

くらいで行きたいので

 

ビール大瓶１本

 

ラーメン食べるときは

ご飯類はやめとく

 

早食いを止める

 

 

退院してから

お昼ご飯は

蕎麦、蕎麦、ラーメン

でもご飯類は

食べてません。

 

みなさんも

自分がなんで太ったかを

考えて工夫しましょう～

 

お昼麺類食べてるから

ストレスはありません。

 

 

～☆～

 

子どもさんを

叱るときには

必ず理由を言おう！

 

 

結論だけを押し付けられると、

人は反発心を抱く場合があります。

納得できる理由を言われると、

素直に聞き入れることが

多くなります。

納得できない場合は、

話し合いができるようになります。

だから理由はとっても大切ですね。

 

子どもは大人

大人は子ども

 

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おおしもまで(^_-)-☆

 

 

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