こんにちは！

おおしもです！

 

今日土曜日は、

17時で

閉店させてください。

こども祭り盆踊りの

打ち上げで行きますので

よろしくお願いします

 

＃しこ

 

「しこ」を

毎日踏んでます！

 

運動はいならいダイエット

ではありますが、

体力が落ちてきてて

なんとかしないと

と思って。。。。

 

大峰山の下りで

息子の手を借りて

下りました。

 

腰、足の付け根が

ふわふわし、

足に力が入りませんでした。

 

＃千代の富士が貴乃花に負けた

そして引退を決めた

そんなフレーズが浮かび

ました(^_-)-☆

 

日本拳法の方に

しこを踏めば

腰や胴回りや体幹に

いいと聞きました。

 

走るって

時間がかかるし

できません、

しこなら

どこでもできるし

やってます！！

 

後

腕立て伏せも

義理の姉さんからの

アドバイスで加えました

 

しこ３０回

腕立て３０回

 

体重も

増えないし、

ちょうどいいかもです！

 

これを

一年やり

２万歩の仮想大峰を

歩いて登ってって

やってOKなら

また大峰山に参ります！

 

６０歳

体力の限界ですが、

もう一度

ガンバってみようと

思っています！！！

 

でも

若い方なら

やせるには

運動はしない方がいい

筋肉量が増えちゃいますからね

 

 

 

 

～☆～

 

子どもさんは

３歳までに一生分の

親孝行をする。

 

 

生まれてから

３年間が最も世話の焼ける期間。

このときあなたは

子どもさんから頼られ、

自分の存在を他人視線で認識し、

様々なことを学び、

充実の成長を遂げるのです。

こんな親孝行は

この時期しかできないものですよ！

 

かも知れないですね

(^_-)-☆

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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＃痩せたい方はお電話メールください、月曜日に

 

０１２０－８７－３３０８

 

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おおしもまで(#^^#)

 

＃大分ダイエット

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