こんばんは！

おおしもです！

 

＃土日太り

 

要は

食べ過ぎです！

 

普段なら

食事をカットすれば

OKなんですが、、

家族と友達といると

ついつい、、、、、

 

どうすれないい？？？

 

まず、

 

土曜日か

日曜日かどっちかに

する！！！

 

そのどっちかの

３食をどれかカットする

 

晩が１番

昼が２番

朝が３番

 

そして

飲まはる方は

飲みに集中！！！

(^_-)-☆

食べるより

飲む方がいいでしょ！！！

ね！！！

 

あまり飲まない方は

水分をたっぷり採る

 

味の濃いのは避ける！！

 

くらいかな～～～

 

ま、

 

 

週末で平日の分まで

ふとってちゃもったいない

ですよね～～～

 

 

ガンバって(^_-)-☆

 

それが

ダイエットです！

 

みんなが太ってません！！！

要は食べ過ぎです！！

注意してね～～～

 

 

～☆～

 

体罰は指導力が

未熟であることを示す。

 

 

親から体罰を

受けて育った子は、

他人に暴力を振るう

可能性が高いのです。

理由は簡単。

「力で他人を

従わせることができる」

という原理を

刷り込まれるから。

どんな子どもたちも、

言葉で話せばわかります。

子どもさんも

同じですね。

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

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おおしもまで！！！