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2021-10-02 17:33:00
塩分を少なめに、おすすめは、酢の物
こんばんは！
おおしもです！
阪神！！
高橋完封！！！
勝った～～～
でもヤクルト巨人も、、、
まだまだわからんかも～
今日のダイエッターは、
洋酒を良く飲むご夫婦
あまり落ちてない、、、
朝にジュース！！！
夜はそのまま！！！
アドバイスとしては、
塩分を控えめ
味を薄く目に
洋酒だと
どうしても味が濃くなりがち
むくみやすくなるかな～～
おすすめは、
酢のもの
酸っぱいのと
塩辛いのは、
よく似てるから
慣れれば大丈夫かなと！！
来週は、
出張もあるみたいですが、
ガンバっていきましょう！！
～☆～
全否定を
部分否定に変えよう！
自信のない人は
自信のない人は
とかく全否定の言葉を発しがち。
「僕は計算が全然できない」
「私は物覚えが非常に悪い」
など。
これらの言葉を
部分否定に変えてみましょう。
「僕は計算ミスをすることもある」
「私には覚えにくいものもある」
といった感じ。
これだけで急速に
自信が回復することがあります。
試してみてはいかがですか？
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おおしもまで！！！！！！！！！！！！！！！！！
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