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2021-06-05 17:25:00

#GI値の低い物が太りにくいですよ~~

こんばんは!

 

おおしもです!

 

 

 

ソフトバンク

 

強いな~~~~

 

明日やね!!甲子園

 

ガンバってね!阪神!!

 

 

 

痩せやすい食事

 

それは、

 

 

 

黒くて硬いもの!!

 

 

 

人は食べると

 

インシュリンって

 

ホルモンが出ます、

 

そして体に貯め込むん

 

ですが、それが、

 

たくさん出てため込むのと

 

すくなくてあまりため込まない

 

というのに別れます!!!

 

 

 

あまりため込まないのが、

 

黒くて硬い食べ物です!!!

 

 

 

〇ーーー×

 

黒硬いー白柔ら

 

 

 

そばーうどん

 

玄米ー白米

 

フランスパン

 

    -ライ麦パン

 

GI値というのが、

 

その数値です!!

 

 

 

#低インシュリンダイエット

 

 

 

からの提案です!!

 

いいと思うもので

 

理にかなってるものは

 

じゃんじゃん

 

取り入れましょうか!!!

 

果物でGI値の高いもの

 

パイナップル

 

ぶどう

 

すいか

 

バナナ

 

黄桃

 

 

 

お菓子では、

 

ドーナッツ

 

ショートケーキ

 

ポップコーン

 

フライドポテト

 

などなどです!!!!

 

 

 

気をつけて食べていきましょう!!

 

 

 

#あなたの人生は幸せに満ちあふれている!

 

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大阪府吹田市片山町4-41-33

 

0120-87-3308

 

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06-6387-3300

 

アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号5つ左にあります!

 

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#吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

#日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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おおしもまで!!!!!