やせる体操は

最後に書いています！

 

こんばんは！

おおしもです！

 

＃今日は熊本からダイエットのお電話ありました！

 

やせていただきます！

ワンピース着ていただきます！

お腹からやせていただきます！

 

ガンバですよ～～Ｍさん～～

 

その時その時で

子どもさんに

とって必要な環境は変化する。


青虫は葉っぱを食べ、

成長し、蝶になると

花の蜜を吸うのです。

 

青虫の時期に

花の蜜を与えると

青虫は死んでしまいます。

 

子どもさんも

今この瞬間に

必要な栄養があるのです。

それは勉強ではなく、

漫画かもしれない。

 

 

 

☆～やせる体操～☆



水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

これを５回繰り返します。





　　手を冷やすと「寒い」という
　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を
　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、
　　脂肪が減ります！






この体操は、簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください



氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ～～～

手足が冷える方は、
お風呂上がりに、

足、手に、
水をかけてください！
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ～～と
温もりますから！
お試しあれ～～～～～～






大切なのは、

空腹時です！！！

ここで、

代替えなんです！！

空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ！！！



空腹時が、やせてるときです！

この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね～～～～～



↓大事

ジュース粒を飲む
前後２時間は、
何も口にしない。

↑めっちゃ大事!(^^)!




水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです！

グラフを
ちゃんんと4回つける

定期的に
1週間～１０日で
測定にご来店いただく！

これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です！


さああ～～～

お腹からやせる
みのりダイエット！
(*゜▽゜*)

集中してくださいね！！
 
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おおしもまで！！！