インフォメーション
2020-12-05 18:50:00
生活習慣
インフルエンザ
のみでなく、
免疫力を
下げないというのは、
風邪をひかない
体力をつけることです!
マスク、うがい、
手洗いも必要ですが、
もっと大切な
こともあります!
それは、
生活習慣です!
1、睡眠不足
2、体を冷やすものを減らす
3、食べすぎない
4、発酵食品は、
みそを基本に考えましょう
5、油、砂糖のとり過ぎ
6、適度の運動
今日は、
土曜日週末です!
週末太りに
気をつけていきましょう!
2020-12-05 18:50:00
インフルエンザ
のみでなく、
免疫力を
下げないというのは、
風邪をひかない
体力をつけることです!
マスク、うがい、
手洗いも必要ですが、
もっと大切な
こともあります!
それは、
生活習慣です!
1、睡眠不足
2、体を冷やすものを減らす
3、食べすぎない
4、発酵食品は、
みそを基本に考えましょう
5、油、砂糖のとり過ぎ
6、適度の運動
今日は、
土曜日週末です!
週末太りに
気をつけていきましょう!