インフォメーション
2020-04-13 18:50:00
ダイエットに睡眠不足はあかんよ～～
こんばんは！
おおしもです！
今日は雨でした、昨日も雨
ウイルスの拡散が
早くおさまりますように
お祈りします！
ウイルス対策として
１、食べ過ぎない
２、睡眠不足
の２点をお話してますが、
１はわかるとして
２は？？？？
２の睡眠不足は、
太りやすく、
やせにくくなります！
２２時～２５時の
シンデレラタイムを
しっかり休むこと
これが
ダイエットになります！
この時間は、
子育てでいう
睡眠時間ですが、
この時間は、
ダイエットタイム！！
夜遅い方
夜遅く起きてると、、、、
と太る要素がいっぱい！
お仕事で、
２４時くらいに寝て～～～～
な～んて人も
せめて３０分でも
早く寝てくださいね！！！
寝れなくても
目をつむって横になる
これで十分おきてるより
ゲームしてるより
神経が落ち着いてきます！
ウイルス対策は、
ダイエット効果抜群！！！！！
１、食べ過ぎ
２、睡眠不足
御注意してくださいね！！！
～☆～
あなたにとっては繰り返し
子どもさんにとっては初体験。
子どもさんを
子どもさんを
諭すとき、
ついつい大人目線で
コミュニケーションしてしまうもの。
でも、思い出して！
あなたが子どもだったころ、
目の前にあるもの
すべてがあなたの好奇心を
刺激したことを。
その目線で見つめなおすと、
見え方が少し変わるかも
しれませんね
子どもも
親も
初めてのこと
大人ぶらない、
気をつけています！
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
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