インフォメーション
2020-02-28 18:46:00
筋肉率
こんばんは！
おおしもです！
幼小中高と
学校が休みになりました
ウイルス対策
マスク以外なら
ご相談くださいね！！！
かいしんなど
いろいろと
ありますので！！！
１、食べ過ぎ
２、睡眠不足
３、体温キープ
を守ってね！！！
筋肉率
筋肉は、
基礎代謝や体を
支える役割をし、
鍛えるに「しても
ゆるやかで持続できる
ことが大切です！！！
有酸素運動は、
１日２０分以上
週３が有効ですが
ちょっときつい方は
サイクリングで
遠いスーパーへの
酸素を使って脂肪を
エネルギーに変える運動が
いかもですよね～～～
続けられるものを！！！
食事には、
脂肪を摂り過ぎないように！！！
いか
卵黄
鶏レバー
豚レバー
牛レバー
うなぎ蒲焼
たらこ
鶏手羽
ししゃも
車えび
など
コレステロール多いよ～～～
～☆～
決して楽ではないけれど、
この国は子育てをする
国としては、
まだまだ捨てたモンじゃない。
困ったときに
困ったときに
助け合える人間性豊かな国、
それが日本。
確かに大変なことも
いっぱいあるけれど、
この国は全世界を良き方向へ
導くリーダーとなる
資質をもった数少ない
国の一つです。
あなたの生まれた国が、
この国であることに感謝しよう！
感謝できる
素晴らしい国である
と思ってますし、
また、
それを引き継げる
事をガンバろう！！！
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
みのり薬店
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット
＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット
正確に測りにきてね～～
お電話お待ちします！
０１２０－８７－３３０８
お気軽に～～