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2019-08-22 17:41:00
#夏と冬はどちらが痩せやすいんでしょうか???
こんばんは!
おおしもです!
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夏と冬
どちらがやせやすい???
答え
冬。。。。。。
これは、
夏場に汗をかいても
脂肪が減るわけじゃない!!
汗は、
体の水分量
水分量が減っても
体脂肪が減るとは、
限らないから!!!
冬は、
寒いから、
基礎代謝が髙くなる
基礎代謝が髙いと
脂肪燃焼しやすくなる!!
だから、冬の方が痩せやすい!!!
が、
冬は、いろんなものが
たくさんあって食べる機会が
増える。。。。。。。
理屈では、
冬が痩せやすいが、
夏場も、
食欲が落ちて痩せやすい
が、
夏バテ、熱中症に、、、、、
どうしたら>>>>>?????
今の食事量を減らして!
これにつきます!!!!!
朝は、
和食白ごはん味噌汁
でしっかり食べる
昼は、
軽く食べる
夜は、
ジュース!!!
これでOKですよ~~~
~☆~
子どもを叱るとき
無条件のストロークメッセージ
伝えてからしよう!!!!
まず、
生きてきたことを
感謝して、
現状を聞こう!
そして、
大人としての
意見を言おう!
そして
話合おう!
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