インフォメーション
2019-04-17 18:09:00
痩せたいなら今の食生活を変えよう～
こんばんは！
おおしもです！
公民館
終わりました～
ありがとうございます！
なかなかやせない！！！
って声が多いです。
なぜ？やせない？
空腹時を作っていない！
空腹時しか
脂肪は減りませんよ～
また、
乳製品が
パンが好きな人が
多かったですね！！
乳製品
カルシウムを摂るなら
アジアの人なら
海のカルシウムを！
小魚、わかめ、ひじきが
おすすめ！！！
パンは、
いろいろと
塗るのでカロリーが
高くなり
お腹もモチが悪い！
好きなら、
時々はお米に！！
お弁当は、
幕の内がベスト！
夜は糖質
ごはん、麺、パンは、
控えめに
運動は、
してもいいが、
し過ぎは×
空腹時に少し動くで
十分だと思います！
動くとお腹減りますしね！
基本を
お話しましたが、
質問コーナーでは、
上記の事を聞かれました。
やせる
今の自分の体型を
変えたいなら
今の生活習慣を
見直しましょう！！！！
やせる体操を
みんなでしました！！！
２００Ｇ位は、
痩せたかな～～)^o^(
～☆～
CHANGEのGから
Tをとると
CHANCEにかわる
TはトラブルのT。
TはトラブルのT。
変わることで
チャンスになる！
トラブルは、
試練であり
師匠である！！！
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
みのり薬店
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット
＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット
次は
７月２１日
吹六公民館です！！！