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2018-07-24 18:22:00
夏ダイエットは、体を温める食べ物を！！
こんばんは！
おおしもです！
暑いですが、
冷たいもの
ばっかし食べてたら
調子悪くなること、、、
結構
体験されているのでは、
クーラーで
冷え切った体に
冷しうどんとかね～～～
ま、
脂肪燃焼にも
身体を
冷やしすぎないことは、
大切です！！
熱中症の体にも
ぬるま湯に扇風機の風が
いいんですもんね！！！！
では、
温める食べ物とは、
寒い地方で摂れるものです！
冬野菜とかですね。
根菜類とか
にんじん
たまねぎ
やまいも
しょうが
にら
らっきょう
かぼちゃ
にんにく
ねぎ
肉
さけ
梅
酒
みりん
とかが温めるもの
身体に熱がこもってる
ときは、おすすめしませんが、
真夏、
身体を冷やしすぎないで
ダイエット成功しましょう！！！
～☆～
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