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2017-09-19 18:22:00

ダイエットシーズン入り!!ドカ食い止め法!!

こんばんは!

 

 

 

さああ~~~

 

ダイエットシーズンですよ!!

 

 

 

え????

 

汗をかく夏じゃないの???

 

 

 

 

 

では、

 

ありません。

 

 

 

これからの

 

気温が下がってくる

 

シーズンこそ

 

ダイエットシーズンです、

 

なぜなら、

 

 

 

気温が下がると

 

↓

 

人は体温を上げようとする

 

↓

 

体温を上げるのは、

 

基礎代謝!!!!

 

↓

 

その基礎代謝が上がる

 

↓

 

脂肪燃焼につながります。

 

 

 

いかがですか???

 

 

 

 

 

ただ、

 

 

 

脂がのってる時期なんです!

 

 

 

肉も魚も

 

 

 

ご飯が美味しく感じる季節なんです!!

 

 

 

 

 

だから、

 

 

 

寒い方が

 

基礎代謝が上がり

 

ますが、

 

食欲も上がりますので、

 

 

 

食欲を

 

セーブできる人が

 

ダイエット成功に

 

近い季節!!!!!!!

 

 

 

甘いものが、

 

止められない

 

食べだすと

 

止まらない人は、

 

 

 

食事のバランスが

 

悪いからです!!!!!

 

 

 

特に

 

ミネラルが少ないと

 

イライラになり、

 

 

 

 

 

ドカ食いの原因です!!

 

 

 

ミネラル、

 

たんぱく質も

 

ちゃんと食べましょう!!!

 

 
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昇言~☆

子どもの

 

頼みごとは、

 

あかん

 

でも

 

自分の車は、

 

あれこれと

 

政論化する。

 

 

 

 

 

お母さんさん~~~

 

このゲーム買って~~~

 

 

 

かあさん

 

次の車は

 

これにしようと思うは、

 

 

 

一緒かも!!!!

 

 

 

子どものゆう事を

 

聞く必要は、ないなんて

 

自分勝手かも、、、、

 

 

 

親御さんの

 

ゆうことをきかないのは、

 

そんなこともあるかも。

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#食べてやせる

#脂肪を減らす

#基礎代謝