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2017-05-29 18:06:00

暑い！！汗をかいたから、ダイエットだ～って本当？？

ぶ～～～～～～

 

 

 

間違いですよ～～

 

 

 

というか

 

間違いやすいです！

 

 

 

汗をかいたからといって

 

脂肪が減るとは、

 

限りませんから～！！！

 

 

 

ダイエットは、

 

脂肪が減ることなんです！！

 

 

 

かつ

 

脂肪は、空腹時しか

 

減りませんので、

 

 

 

お腹いっぱいで、

 

サウナで汗かいても

 

脂肪は、減りません！

 

ただ

 

水分は抜けていくでしょう！！！

 

 

 

その結果体重が落ちますが、

 

これはいい体重減らしでは

 

ありませんよね！！！！！

 

 

 

ダイエットは

 

あくまで脂肪を減らしこと！！

 

 

 

ここを

 

間違うと、

 

やつれて、

 

しんどいダイエットに

 

なりますし、

 

やせても、また、すぐ

 

戻る悪循環ダイエットに

 

なりやすいんで、

 

ご注意くださいね！！！！！！

 

 

 

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