こんにちは！
みのり薬店のおおしもです！

やせる体操は、
最後に書いています！

お送りしてる

玄米は、

白米の水量で

炊けます。

前もって
水につけなくても
大丈夫ですよ！！



今日から、

宮崎県の方が
ダイエットをスタート
されました！！！

ブログ
や
ユーチューブ(笑)を
https://www.youtube.com/watch?v=hLiksnxjb8c

みていただいて、

お電話いただきました～

北海道、大分、千葉、
そして、宮崎と
遠方の方には、
お電話で
お話して、
ＬＩＮＥなどで資料を
見てもらいながらとか、

それが苦手な方には、
お電話でお話します。

サプリ漢方薬を
お送りするときに
その資料を一緒に
お送りしています。

ダイエットに
距離は関係ありません！

恋と一緒)^o^()^o^()^o^(
。。。。


僕とあなたとが、
ちゃんとつながれば、
大丈夫ですよ！！！

北海道の方も

今までの
ダイエットやり方の
まずい点にも気づいて
いただいて、
ダイエット街道まっしぐらに


爆走中！！！！


やせていただいてます！！！





【本日のメッセージ】

あなたから見える
仁一郎の欠点を
反対側から見て
長所に言い換えよう！

【解説】

あわて者→機敏。

のろま→思慮深い。

泣き虫→感受性豊か。

わがまま→信念がある。

など。
そのうえで、
欠点を指摘するときには
長所から入って指摘してみよう！

「仁一郎は、
自分の信念を貫く強い心を
持っていて、
とても素晴らしいね。ただ、
それが行き過ぎてしまうと
どうなるかな？」という感じ。



いいところを
伸ばしてやりたいですね。
また、
上から押し付けるような
躾けで、個性をつぶさないように
心してます。

☆～やせる体操～☆



水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

これを５回繰り返します。





　　手を冷やすと「寒い」という
　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を
　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、
　　脂肪が減ります！






この体操は、簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください



氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ～～～

手足が冷える方は、
お風呂上がりに、

足、手に、
水をかけてください！
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ～～と
温もりますから！
お試しあれ～～～～～～






大切なのは、

空腹時です！！！

ここで、

代替えなんです！！

空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ！！！



空腹時が、やせてるときです！

この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね～～～～～



↓大事

ジュース粒を飲む
前後２時間は、
何も口にしない。

↑めっちゃ大事!(^^)!




水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです！

グラフを
ちゃんんと4回つける

定期的に
1週間～１０日で
測定にご来店いただく！

これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です！


さああ～～～

お腹からやせる
みのりダイエット！
(*゜▽゜*)

集中してくださいね！！





茨木市
高槻市
摂津市
吹田市
東淀川
箕面市
豊中市
から
ダイエットで、
よくご来店されています。


５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
みのり薬店　大下　昇三郎
０１２０－８７－３３０８
朝１０時～夜７時　日曜日お休み