インフォメーション
2017-01-27 17:41:00
太りやすい食品
こんばんは！
今日は、
だいぶん
ましですね！
風がきつくなるとか！
気をつけて
くださいね！！！
ダイエットで、
おすすめは、
ＧＩ値のすくない食品
これは、
人は、
何かを食べると、
インシュリンが出て
ため込もうとします！
食品によって
たくさんため込むのと、
あんましため込まないのと
分かれます！！！
あんましため込まない
食品が低ＧＩ値食品
低ＧＩ値食品は、
高ＧＩ値食品より
太りにくい！！！！！
↓参考に
低ＧＩ値食品
玄米
ライ麦パン
そば
など、
高ＧＩ値食品
白ごはん
食パン
うどん
つまり、
黒くて硬いものは、
低ＧＩ値食品になり
太りにくいかな？？？
逆に
白くてやわらかい物
高ＧＩ値食品は、
太りやすいかな？
僕は、
ヨーグルトも
こっちだと思います！！
【本日のメッセージ】
仁一郎に
世界地図を見せよう！
【解説】
【解説】
坂本竜馬が勝海舟を
斬りに行ったとき、
勝海舟から地球儀を
見せられ
「竜馬よ世界はこんなに広いんだ」
と諭されました。
そしてそれが暗殺を
思いとどまるきっかけとなったのです。
逆に言うと日本は狭い。
よって、
その中での価値観はさらに狭いのです。
どうぞ仁一郎に
世界の広さを伝えてあげてください。
グローバルな大人への第一歩ですよ！
もちろん
正しい日本の歴史を
ある程度知ってからですね
外国に行ったとき
日本はどんな国ですか？
この質問にある程度
応えられなくては！！！
