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2023.10.25 (Wed) 12:38
気になる抜け毛
秋になってくると抜け毛が気になる方も少なくないと思います。
しかし、通常髪の毛は１日に50～100本は生えかわりのために抜けています！
秋は季節の変わり目なので抜け毛も多少増えるのですが「それにしても…」と気になる方はご一読ください！
まずは原因
·栄養不足(夏の間、食欲が無く軽く済ませていませんでしたか？)
·自律神経の乱れ(屋外と屋内の気温差で自律神経が乱れると交換神経が優位になり毛細血管が細くなります)
·ホルモンバランスの乱れ(睡眠の質が悪くなると血流不足になります)
思いあたる事だらけですか？
では抜け毛を防ぐためにできる事は？
·お腹を冷やさない(暖か物を飲む、湯船に浸かって睡眠の質を上げる)
·よく嚙んで食べる(よく噛むことで栄養の吸収が良くなります)
·腸活(早寝早起き、適度な運動、朝日を浴びることで腸内に幸せホルモンが増え、ホルモンバランスの改善に繋がります)
身体に不調があると、栄養が身体(命)を優先するため髪の毛を作る部分にまでまわらなくなります。
抜け毛が増えたからと言って頭皮ケアをいくらしても生活習慣が乱れていると効果がありません！
健康な身体から健康な髪の毛が作られます。
「腸活育毛法」
ぜひ、お試しあれ！