日ごとに暑さが増し、いよいよ夏本番ですね。🍉

当施設より、皆様が元気に夏を乗り切るための7月のフィットネス＆北国文化センター講座のスケジュールをご案内いたします。✨

今月のバラエティ豊かなラインナップを一部ご紹介します👇

📚北国文化センター

初心者から楽しめる「らくらくパソコン」💻、優しく脳を活性化する「脳トレピアノ」🎹、思い出の服を素敵に蘇らせる「洋裁＆リメイク」🧵、集中して作品作りを楽しめる「大人のねんど教室」🎨など、心弾む講座が満載です。

🧘フィットネス

体の歪みを優しく整える「姿勢改善セラピー」☘️や、夏に向けてすっきり汗を流せる「シェイプアップヨガ」🧘‍♀️など、無理なく健康を維持できるプログラムをご用意しております。

予定表をご覧いただき、ぜひご自身のペースで心地よい時間をお過ごしください。

皆様こんにちは！衣替えの季節を迎え、いよいよ梅雨が始まりますね。☔✨

外に出るのが億劫になりがちな6月ですが、ゆっくる里湯で心も体も爽やかにリフレッシュしませんか？🌿

今月は、フィットネスとあわせて楽しめる「おすすめ教室」をご紹介します。

初めての方も大歓迎の『らくらくパソコン』、伝統をモダンに楽しむ『水引で創作』、美しい音色に癒やされる『ピアノ・キーボード』、初夏のお花で空間を彩る『フラワーアレンジ』など、ワクワクする講座を多数開講中です！🍀

体を動かして汗を流した後は、室内でじっくり趣味を深める贅沢な時間を。雨の季節だからこそ、新しい学びで毎日に素敵な彩りを添えてみませんか？

6月も皆様の笑顔にお会いできるのを楽しみにしています。🌿🙇

皆さま、こんにちは！😊

ゴールデンウィークが始まり、爽やかな風が心地よい季節になりましたね。 今月のスケジュールをお届けします。🍀

今月も、当施設でのトレーニングはもちろん、北国文化センターでの多彩な教室も元気に開催いたします！

• 大人のねんど教室：指先を使って集中、自分だけの作品作りを。

• 脳トレピアノ：音楽を楽しみながら、心も脳もリフレッシュ！

• 正しい姿勢・歩行運動：いつまでも若々しく歩くための体づくりを。

「最近運動不足だな」「新しい趣味を見つけたいな」という方も大歓迎です。

5月も、皆さまの笑顔にお会いできるのを楽しみにしています！🍀

いよいよ心躍る4月がスタートします！

進学や就職、お引越しなど、生活環境がガラリと変わる方も多い季節ですね。新しい環境では期待とともに緊張もつきものですが、そんな時こそ体を動かしてリフレッシュするのが一番です。

また、今月からは北国文化センターの各講座がいよいよ開講いたします！今月はお試し期間となっておりますので、新しい趣味や運動習慣を気軽に体験できる絶好のチャンスです。

講座の詳細や空き状況については、北国文化センター七尾教室までお気軽にお電話にてご確認ください。

皆様の新しい一歩をスタッフ一同、全力で応援いたします。

慣れない毎日の息抜きに、ぜひ当施設や文化センターの教室へお立ち寄りください。

心機一転、健やかで充実した春を一緒に楽しみましょう！

北国文化センター七尾教室
電話番号　0767-52-5823

■受付時間
月曜～金曜9:30～20:00　土曜9:30～17:00

■休業日
日曜日・祝日・年末年始

こんにちは！宝達志水町の「里湯ちりはま」内にある、ゆっくる里湯です。🍀

少しずつ春の気配を感じる季節になりましたが、まだまだ寒い日も多いですよね。

「寒さで肩や腰がガチガチ…」「冬の間に体がなまって重たい…」なんてお悩みはありませんか？❄️

そんな時は、ゆっくる里湯で体を動かして、心も体もリフレッシュしましょう！

3月も、皆さんの健康をサポートする多彩な教室をご用意しています🧘✨

＼3月の教室／

ヨガ・シェイプアップヨガ：呼吸を整え、スッキリ引き締まった体へ

姿勢改善：プロの指導で、丸まった背中をシャキッと！

コンディショニングストレッチ：コリ固まった筋肉を丁寧にほぐします

運動の後は、そのまま館内の温泉でポカポカに温まれるのが「ゆっくる里湯」最大の魅力です。自分へのご褒美タイムにいかがですか？