こんにちは、タカダ薬局です(^^)/

2月1日から始めたファスティング（断食）。

2月1日～3日までの3日間の予定でしたが5日までやりました！

今回は、その報告シリーズの最終回です。

＜2月5日：5日目＞

朝起きて、やっぱり今日も続けようと決意。

繰り返しになりますが、宿便を見てみたい！出してみたい！！(笑)

朝、バイオリンクのエキスのお湯割りを飲んで、

家事をしていると…！！！

ん？！

これはもしや、もしかしなくても、便意！(≧▽≦)

トイレに行くと…

出ました宿便！

いや、あれを宿便と言って良いのかは分からないのですが(^^;

粘液のような、エイリアンのようなものが。

そして、トイレを流すと、量は全然出ていないのに、流れずに残るものも。

比重の関係でしょうか、質の問題でしょうか…不思議でした。

（リアルですいません！）

ここまで来て、達成感、満足感を得たわたし( *´艸｀)

あぁ～ファスティングをやり切ったわっ♡と思いました(笑)

そして、

自分では幸せ感が増した感覚や、仙人になったような感覚はありませんでしたが

夫から

「このまま食べなくてもいーかな～って、仙人でしょ！」と言われ

なるほど、確かにそうかもしれない！と思いました。

実際に仙人の感覚って答えはありませんけどね(笑)

そしてそして、

感覚が研ぎ澄まされたかどうかについては、

今まで飲食していたもので違いを感じました。

コーヒーの匂いや苦みを強く感じたり、

（ぶっちゃけ、美味しいと思えない）

食べ物の味を今までよりも濃く感じたり。

感覚が研ぎ澄まされるというのか、鋭敏になっているというのか

こういうことなのかもしれません。

それと、今にして思えば…ですが、

毎月、月経前にはイライラしがちなのですが、

それもそんなになかったような…

と言っても、

ファスティング中は省エネモードと言うのか

活力や覇気はなかったと思うので、そのせいでしょうか。

長い長いご報告となりましたが、

これにてファスティングのお話はおしまいです。

感想＆結論としては

ファスティング、やって良かったです！

そして、こんな感じなら、またやれそうです(^^♪

定期的にやって体を整えたいなと思いました♡