こんにちは、タカダ薬局です(^^)/

早速ですが、スキンケアの学び直しのシリーズ、第3回目！

今回は、【洗顔方法のポイント】

水溶性・不要性の汚れを落とす、洗顔方法のポイントは

●たっぷりの泡をクッションにして、肌に対して垂直に手を動かす。

　手が肌に直接触れないように！

●少し冷たいと感じるぬるま湯でしっかりすすぐ！

手順は

①手を洗い、ぬるま湯で予洗いする。

　洗顔料を付ける前に、ぬるま湯で予洗いする。

②適量を摂り、たっぷりの泡を用意する。（泡立てネットがおすすめ！）

　※弾力のあるキメの細かい泡で、肌の摩擦を防ぐことができる。

　泡に十分な空気が入っていると、肌に密着しやすく、汚れが落ちやすい。

③たっぷりの泡で優しく洗う。

※Tゾーンから泡をのせていき、その後全体にのせる。

　泡をクッションにして、手が肌に直接当たらないように。

　泡を押すように、肌に対して垂直に手を動かす。

④ぬるま湯でしっかりすすぐ。

　少し冷たいと感じる30～32℃が理想。

⑤摩擦しないように優しく水分を取る。

　清潔なタオルでこすらないように優しく押さえて拭く。

⑥洗顔後はすぐに保湿！

泡を押すように、肌に垂直に手を動かすって、

初めて知りました！

くるくる～～～と泡を転がしていました。（そのように聞いたこともあり…）

しっかり空気を含んで泡が立っていれば、

垂直に手を動かすことで、汚れが泡に吸着されるそうです！

手が直接お肌に触れて、ゴシゴシ洗い　にならないよう、お気を付けください( ｀ー´)ノ

クレンジング同様、

洗顔も適量を守って美肌づくり！

ぬるま湯30～32℃（32～36℃という考え方も！）は結構冷たいですよね～。

わたしもついつい、

「温かいな～」と思う温度（40℃くらい）で洗い流していました。

冷たいと感じる程度のぬるま湯が良い理由は

●皮膚の温度も32℃〜34℃なので肌に負担が少ない

●余分な皮脂を洗い流せる温度

●肌の水分量を多く保つことができる

これに対して

お湯の温度が高すぎると…

●必要な皮脂まで一緒に洗い流される

●毛穴が目立ってしまう

逆に、お湯の温度が冷たすぎると…

●肌への刺激が強く「引き締め効果」も期待できない

●美容成分が肌に浸透しにくい（洗顔後のスキンケアの効果が出にくい）

●余分な皮脂や汚れが残ってしまう

何事も、「良い塩梅」が大切ですね(^^♪